科学饮水，健康相随生命的延续离不开水。水不仅是构成人体组织的主要成分，还具有参与体内新陈代谢、维持体液正常渗透压及电解质平衡、调节体温、润滑等多种生理功能。随着生活节奏的加快，饮水量不足已成为我国居民当中的普遍现象。科学研究表明，饮水不足会降低机体的认知能力、身体活动能力，增加肾脏及泌尿系统感染的发生风险；增加饮水量和排尿量可能降低泌尿系统疾病的发生风险。科学饮水需做到以下几点。1主动饮水，少量多次。2足量饮水，首选白开水。饮水不足会影响机体的正常生理功能。因此，应足量饮水。3饮水温度适宜，不宜过高或过低

骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身系统性骨骼疾病。哪些人容易得骨质疏松症低体重、高龄、月经初潮来得晚、绝经比较早是骨质疏松症的危险因素。如何治疗骨质疏松症骨质疏松症的治疗需要综合考虑病因、患者的年龄和生活方式等因素。常用的药物包括：钙剂和维生素D：补充钙和维生素D是基础治疗，有助于维持骨骼的矿物质含量。除了补钙和晒太阳，合理饮食、适量运动和定期检查也是保持骨骼健康的重要措施。户外活动时间少的人群、老年人、孕妇及儿童，尤其需要注意多晒太阳。

湖南日报3月9日讯 惊蛰过后，全省气温缓慢升高，但雨水并未停歇。据气象预报，未来三天，省内多阵雨天气，气温升高，最高或达26℃；3月12日至14日，省内有一次较强降温、降雨、强对流天气过程；天气好转，要等到3月15日。3月9日白天到晚上，全省大部分地区有阵雨；3月10日早晨湘中部分地区有雾；最高气温湘南14至16℃。3月11日白天到晚上，湘东南多云，其他地区阴天有小到中雨；其中，湘西土家族苗族自治州、张家界和怀化部分地区有大雨；最高气温23至26℃。

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在今天的十四届全国人大三次会议第二次全体会议上，最高人民检察院检察长应勇作了最高人民检察院工作报告。报告有哪些主要内容，有什么亮点，一起来了解。2024年，全国检察机关共办理各类案件409.96万件，批准逮捕各类犯罪嫌疑人75.3万人，提起公诉163.1万人。余华英伙同他人拐卖17名儿童，检察机关依法起诉，法院判处死刑。依法平等保护各类经营主体合法权益，加强对查封、扣押、冻结等强制措施的监督，坚决纠正利用刑事手段干预经济纠纷、违规异地执法和趋利性执法司法等问题，最高检督办31件重点案件。对认为确有错误的刑