湖南省气象台3月3日7时51分发布强对流蓝色预警：预计3日8时至4日8时，湘中、湘东南部分地区将出现8级以上雷暴大风或冰雹，伴有雷电或伴有短时强降水，请加强防范。转发扩散提醒身边的亲朋好友雷雨、大风、冰雹天气来时减少室外活动，关好门窗户外活动人员不要在大树下躲避不要在室外接打电话一定要做好防范！

生活方式类因素暴力掏耳 部分家长或孩子在家中自行使用工具掏耳，操作不当就可导致外耳道或鼓膜损伤。疾病类因素上呼吸道感染 感冒时，鼻腔和鼻咽部的黏膜会产生炎症反应，导致鼻腔充血、肿胀和分泌物增多，病原微生物通过咽鼓管进入中耳，进一步导致中耳炎和听力下降。儿童的咽鼓管相对较短、宽、平，是中耳炎高发的因素之一。意外伤害 外力击打耳部和头部时，可使鼓膜破裂或内耳损伤，导致听力下降。耳蜗或听神经受损导致的听力下降患者要及时就诊，根据情况参照突发性耳聋的治疗方案进行治疗。如果发生这种情况，要尽快按照突发性耳聋的

3月3日06时，中央气象台继续发布强对流天气蓝色预警、大风蓝色预警、暴雪黄色预警、寒潮蓝色预警。强对流天气蓝色预警：预计3月3日08时至4日08时，湖南西南部、江西东部和南部、福建西部和南部、广西东北部、广东中北部、台湾岛北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，局地风力可达10级；大风蓝色预警：预计，3月3日08时至4日08时，新疆南疆盆地和东部、西藏中北部、青海南部等地部分地区有5~6级风、阵风7~8级；暴雪黄色预警：预计3月3日08时至3月4日08时，山东南部、河南中南部、安徽西北部、湖北西

湖南省应急委员会办公室发布汛情提醒3月2日至3日省内局地将出现大到暴雨天气过程需加强防范应对3月2日，湘中以北多云转中到大雨，其中怀化中北部、湘西州南部、娄底西部、益阳南部、岳阳南部局地暴雨，并伴有雷暴大风、冰雹等强对流天气，其他大部分地区有阵雨或雷阵雨；3日，湘南阴天有小到中雨、局地大雨，其他地区小雨转阴天，湘西、湘北高海拔地区有雨夹雪或冻雨。请各地各相关部门尤其是预报强降雨、强对流天气的地区要高度重视，密切关注天气、雨情趋势变化，调优配强专业值班力量，加强会商研判，强化预报预警、巡查防守和叫应提醒；根

张先生最近有些苦恼。尽管张先生每天入睡和起床的时间没有发生改变，但这种断断续续的睡眠状态让他身心俱疲，整个人的状态非常糟糕，白天出现精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等症状。经过问诊和睡眠监测等，张先生被诊断为碎片化睡眠。碎片化睡眠是指在睡眠过程中由于各种原因，导致个体睡眠中断和觉醒的现象，其主要特征为睡眠的不连续性和不稳定性。持续的心理压力和焦虑情绪会干扰正常的睡眠模式，导致个体难以进入深度睡眠状态，进而影响整体的睡眠质量。定期进行有氧运动，如快走、慢跑或游泳，可以提高睡眠质量，但要避免在睡前几小时进行

多学一个知识点——蛋白质是身体重要的“建筑材料”我们的身体大约20%是由蛋白质组成的。蛋白质是细胞、组织和器官的基本成分，同时参与抗体生成、维持免疫功能、调节激素和酶的水平等。体内缺少蛋白质，内脏功能会受影响，肌肉损伤后无法修复，皮肤会失去弹性，精力和情绪也会受到影响。我们需要每天从食物中获取足够的蛋白质。吃进去的蛋白质在人体内会被“拆分”成氨基酸，这些氨基酸的首要任务是帮助构建和修复身体的细胞和组织。可以说，蛋白质是我们身体最重要的“建筑材料”。

儿童感染幽门螺杆菌后的胃黏膜炎性反应程度较轻，相关消化道溃疡的发生率较低，发生胃癌和胃MALT淋巴瘤的情况极为罕见。所以，对于绝大多数儿童来说，感染幽门螺杆菌的后果并不特别严重，只有一少部分青少年或大龄儿童感染后，会出现慢性胃炎或胃溃疡。而且，治疗幽门螺杆菌感染，可供儿童选择的抗生素种类少、抗生素相关副作用大、感染复发率高。若患儿需要进行幽门螺杆菌的根治，建议在专业科室进行规范化治疗。这也是我国幽门螺杆菌感染率居高不下的主要原因。对于孩子，防治幽门螺杆菌的第一策略是预防重于治疗。如果家庭成员中有幽门螺杆菌