芷江融媒讯（记者 杨丽君 通讯员 杨若兰）随着立冬临近，冬季流感即将进入高发期。为帮助广大市民正确应对、有效预防冬季流行性感冒、水痘等流行疾病，11月5日，记者走访了芷江人民医院相关科室医师，为广大市民梳理了一些建议。

连日来，由于昼夜温差大，不少群众患流行性感冒。相关医师介绍，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，发病率高，且症状多样，包括发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉关节酸痛等，对老人、儿童及免疫力低下人群构成较大威胁。流感的高发，多与气温下降、空气干燥、室内通风不良等原因有关。

针对这些情况，医师提出了科学的预防建议。首先，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。每年，疫苗都会根据世界卫生组织的推荐，针对当年最可能流行的病毒株进行更新。及时接种流感疫苗，可以有效降低感染风险，减轻症状。其次，养成良好的卫生习惯，对预防流感也会起到积极作用。饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，要使用肥皂和流动水彻底清洁双手。在人群密集场所或流感高发期，要正确佩戴口罩。每天确保两次及以上的自然通风，每次开窗通风15至30分钟，以保持室内空气新鲜。同时，日常要注意均衡饮食，加强锻炼，以增强自身的免疫力。 

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来源：芷江融媒体中心