芷江融媒讯（通讯员 曹敏）为提升中小学生心理健康素养，增强情绪管理与自我调适能力，筑牢青少年心理安全防线，9月12日上午，芷江团县委、县委社会工作部、芷江志愿者协会在道路运输服务中心四楼会议室组织开展青少年心理健康教育宣讲活动，为同学们送上了一堂生动的“心理健康第一课”。

活动现场，志愿者通过案例讲解、知识科普，剖析青少年常见情绪困扰与心理压力来源，纠正对心理问题的误解与偏见，传授实用的情绪调节与求助技巧。互动环节大家积极交流分享，在轻松氛围中将心理健康理念牢记于心。

活动引导同学们远离消极情绪，不压抑、不逃避，注意劳逸结合，压力大时及时调节。遭遇心理危机时保持冷静，用深呼吸稳定情绪、向信任的人倾诉，沿正确渠道寻求帮助，情况严重时立即拨打心理援助热线。

活动最后，全体学生与志愿者在户外合影留念。本次心理健康第一课圆满结束，但心理守护永不落幕。下一步，各主办单位将持续关注青少年心理健康，常态化开展心理健康宣讲、情绪疏导等志愿服务活动，用心用情守护青少年阳光成长。

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来源：芷江融媒体中心