距离2025年春运还有不到一个月的时间，多家在线旅游预订平台上，春运机票预订已开启。其中，除夕前三天为机票预订高峰期。12月24日起将开通上海直飞长白山航线，每周14班次；春运开始后，还计划开通广州、深圳直飞长白山的航线。截至12月19日，节前春运阶段出入境航线机票预订量超214万张，机票价格同比下降12%。大数据显示，截至12月18日，2025年春节期间，国际机票和酒店预订量均同比增长超1倍，旅客预订到达的城市较2024年增加了157个。出行旺季订票攻略每年的春运都是出行的旺季，机票价格往往比较高，到底

12月20日，总建筑面积逾8.7万平方米的湘江院士港项目，全面封顶。今年，湘江科学城铺排的69个项目，纷纷按下“加速键”，火热“生长”。目前，该实验室研发的几种新药已进入临床试验阶段。今年9月，我省“四大实验室”之一的岳麓山实验室集聚区建安工程竣工，迎来首批科研团队入驻。22个项目负责人制团队、208名来自全国各地的科研人员，将围绕战略性重大水稻新品种开展培育研究。12月16日，他们迎来了新“邻居”。这一天，中药材品种创制中心正式入驻，11个项目负责人制团队将围绕“湘九味”等道地与特色药材，开展新品种选育

记者从中国国家铁路集团有限公司获悉，2025年1月5日零时起，全国铁路将实行新的列车运行图。调图后，全国铁路安排图定旅客列车13028列，较现图增加230列；开行货物列车22859列，较现图增加91列，铁路客货运输能力、服务品质和运行效率进一步提升。国铁集团运输部相关负责人介绍，新图的实施有利于进一步提升路网整体效能、优化客货运输产品供给，使铁路高质量发展成果更好地服务于人民群众生产生活和经济持续回升向好。

12月20日，十二届省委理论学习中心组开展第四十四次集体学习。8月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《整治形式主义为基层减负若干规定》，首次以党内法规形式制定出台为基层减负的制度规范，释放出以钉钉子精神持续整治形式主义、官僚主义的强烈信号。近年来，聚焦整治形式主义为基层减负赋能，湖南接连“出招”，取得一定成效。去年，《湖南省深化整治“文山会海”等形式主义官僚主义突出问题的具体措施》出台，提出“十二个不得”，剑指形式主义、官僚主义顽疾，深化拓展为基层减负成果。今年以来，各地整治形式主义为基层减负，取得了积极

健康生活，从选对食品开始看懂营养标签，拥抱少油美味为身体减负每一天健康不再是梦

是真是假弄不清？此外，静脉曲张会导致患侧下肢感觉功能减退，泡脚时容易损伤皮肤，甚至形成局部溃疡。总之，泡脚前应考虑个人的健康状况，特别是上述提到的人群，应避免泡脚或在医生的指导下进行。

雾化治疗的全称为雾化吸入疗法，是治疗儿童呼吸道疾病的一个重要手段。雾化治疗需要使用专门的设备，将雾化的药物转化成微小的气溶胶颗粒。当患者吸气时，这些气溶胶颗粒会随气流经鼻或口进入呼吸道，从而实现将药物定点直接送入呼吸系统，达到减轻气道炎症反应，解除支气管痉挛、稀释痰液及湿润气道的治疗目的。雾化治疗可以在医疗机构进行，也可以购买家用雾化机在家庭中进行。无论在哪里治疗，家长都应该了解以下的注意事项，提高雾化治疗的疗效。

1岁左右婴幼儿，基本可以建立比较稳定的睡眠模式，即长时间的夜间睡眠和白天2次小睡。儿童睡眠时间受到种族、环境、气质类型、疾病等多种因素影响，同时还存在个体差异。根据不同年龄段学生身心发展特点，确定小学生每天睡眠时间不应少于10小时，初中生不应少于9小时，高中生不应少于8小时。活动时间控制在20分钟内，活动结束时，尽量确保儿童处于较安静状态。将喂奶或进食与睡眠分开，至少在幼儿睡前1小时喂奶。允许儿童抱“安慰物”入睡。儿童哭闹时父母先耐心等待几分钟，再进入房间短暂待在其身1～2分钟后立即离开，重新等候，并逐步