冬季护肤冬季，随着气温骤降和空气干燥的不断加剧，皮肤面临着严峻的考验，干燥、紧绷、敏感等问题接踵而至。皮肤是人体最大的器官，具有保护、调节体温、感知外界刺激等多种功能。不同的肤质，需要不同的护理方式和产品配方。此外，冬季饮食应多摄入富含维生素及Omega-3脂肪酸等抗氧化物质的食物，如坚果、鱼类等和西蓝花、胡萝卜、猕猴桃等。良好的睡眠是皮肤健康的重要保障。肌肤的状态会随着时间、环境和生活习惯的变化而变化。因此，定期进行护肤评估和调整也是科学护肤的重要环节。通过观察和记录肌肤的变化，及时调整护肤产品和护肤方

春节将至，移风易俗怎么做？这些海报告诉你，让我们一起行动！为推进我市移风易俗，摒弃陈规陋习，弘扬时代新风，营造文明、祥和、健康、向上的节日氛围，擦亮我市“一迎三创”城市文明品牌，怀化市文明办特向广大市民群众发出如下倡议：

我市出席省两会的代表委员返怀怀化日报全媒体讯 在圆满完成省十四届人大三次会议和省政协十三届三次会议各项议程后，1月17日、18日，出席省两会的住怀省政协委员和在怀省人大代表分别返回怀化。会议期间，代表委员们严格遵守大会各项纪律规定，以高度的政治责任感，着眼全局想大事、议大事，按照省委、省政府决策部署，结合人民群众关心的热点难点问题，围绕怀化经济社会发展大局，积极建言献策、依法履行职责，圆满完成各项任务。代表建议、委员提案内容涉及怀化国际陆港建设、中医药事业发展、生态文化保护、公共文化设施建设、传统产业转型

春节临近，许多家庭都开始准备过年的美食，特别是一些传统的油炸食品。但是近些年少油少盐的生活方式逐渐深入人心，那么这些油炸食品到底能不能吃？油炸食品吃太多有什么危害？可导致肥胖、高血脂、高血糖、高血压、皮肤长痘、加重过敏症状等。油炸食物怎么吃，才能更美味又健康？一级油精炼程度较高，烟点较高，在高温烹饪时不易产生有害物质。烟点是指油加热后开始冒烟时的温度，烟点越低的油，越不耐热，越不适合高温烹饪。这些小技巧用起来适量用油，普通健康成年人每天的烹调油摄入量建议不超过25克至30克。一般来说，未开封的油保质期在1