是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！辟谣 硬核打假 用辟谣不听 不信 不传谣关注合集多学一个知识点——日常生活中，如何判断水是否喝够了观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。

从数据上看，我国老年女性并非乳腺癌高发人群，但患病风险仍然客观存在。因此，绝不能因为老年人不属于乳腺癌高发人群，就忽视了乳腺的定期检查，让身体面临肿瘤威胁。乳腺癌在老年患者中的炎症反应发生率低，皮肤水肿、发红的现象较为少见。激素受体阳性乳腺癌通常需要长期规律口服内分泌调节药物，治疗效果相对较好。同时，老年患者中雌激素受体阳性的乳腺癌较为常见，针对性的内分泌治疗方案通常较为温和，副作用可控，同时疗效可靠，比较适合老年乳腺癌患者。对于老年人而言，虽然乳腺癌的发病特征和发展速度不同，但并不意味着可以轻视。

三湘都市报·新湖南客户端12月17日讯12月17日，记者从中央气象台了解到，17日开始，又将有两股冷空气接连影响我国。中央气象台预计，未来10天，全国大部地区气温偏低，其中包括湖南在内的江南东部等地部分地区偏低3℃左右。以湖南长沙为例，未来7天时间内，过程最低气温也将持续徘徊在0℃出头。对没有暖气的湖南人来说，又到了冬季生存挑战的时候了。还算好消息的是，湖南这次的冷主要是干冷。坏消息是，展望后期，这“冷冷冷”的状态，可能要持续到年底，而且更让湖南人破防的是，都这么冷了，还不下雪，岂不是都白冷了。

于关键环节发力 促经济稳定增长——学习贯彻中央经济工作会议精神系列评论之三湖南日报全媒体评论员壹引其纲，万目皆张。日前召开的中央经济工作会议不仅深入分析国内国际形势，全面部署明年和今后一个时期经济工作，传递出坚定信心、加油鼓劲的积极信号，而且对于如何完成这些经济工作作出科学指导，提出了明确要求，其中一个重要要求就是，“要紧抓关键环节完成好明年经济工作重点任务”。贯彻落实中央经济工作会议精神，仍然必须紧抓关键环节，突出重点任务。

个人养老金制度从今天起在全国全面实施。三是个人养老金和商业养老。举个例子，小张去年的收入，在扣除免征额、专项附加扣除等以后，应纳税所得额是5万元，对应的个税税率是10%。小张存到个人养老金账户里的12000元，要到等他退休后，领取个人养老金的时候，才需要纳税，税率是3%。如果小张每年都转入12000元个人养老金的话，累积下来，税收优惠也是不少的。不过，被纳入个人养老金投资标的的产品，会受到更加严格的监管。两年前，个人养老金制度在北京等36个城市或地区开始试点，到今年11月底，已有7000多万人参与。这次推